Ziemie Rocky Mountain

Więcej na: noclegi w bukowinie tatrzańskiej

Ziemie teraz znany jako Rocky Mountain National Park były domem dla ludzi, dla co najmniej dziesięciu tysięcy lat. Krajobraz odzwierciedla kultury ludzi, którzy chodzili go , od rdzennych Amerykanów do współczesnego użytkownika . Historia i kultura Rocky Mountain National Park jest dynamiczna i wciągająca. Odkrywając przeszłość może powiedzieć nam rzeczy o naszej teraźniejszości i przyszłości . W ustawie z 1916 r. Organicznej ,ustawodawstwo , które stworzył National Park Service , przyrody i kultury miały być chronione obok siebie . Sprawdź strony poniżej , aby dowiedzieć się więcej na temat ludzi , miejsc i opowieści o Rocky Mountain National Park .
Ludzie szli krajobraz Rocky Mountain National Park , na długo przed Woodrow Wilson podpisał park na prawo w dniu 25 stycznia 1915. Istnieją dowody ludzkiej okupacji od 10.000 lat temu ! Wiele różnych kultur postawili swoje twierdzenie na krajobraz w jednym punkcie lub innego, z rdzennych Amerykanów do osadników Euro -American . Dziś ,National Park Service utrzymuje ziemię i jej bogatego dziedzictwa kulturowego .
Rocky Mountain National Park został docelowy przed United State of America był nawet pomysł. Dowody ludzkiej powierzchnie w wielu miejscach w granicach parku z najwyższych szczytów i najniższych dolin . Archeologicznych i historycznych służyć jako zapis działalności człowieka. Historyczne budynki ujawnić historię rekreacji i że z National Park Service .
Na początku 1900 , pasja do zachowania obszar zaczął się do Kongresu z izb handlowych , ochrony przyrody , klubów kobiet, Enos Mills Colorado Mountain Club i RB Marszałka US Geological Survey . Kongres usłyszał sprzeciw z zakresu przednich Settlers Ligi Estes Park, farmerzy , cattlemen , a nawet górnicy . Kontrowersje w końcu doprowadziło do powstania parku narodowego w 1915 roku . Ta decyzja administrować ziemie jako park narodowy doprowadziła do nagrania zdarzeń, które powstały wcześniej , a wydarzenia , które weszły po . Opowieści o wczesnych tubylców , odkrywców , farmerzy , Cywilny Korpus Ochrony , alpinizm, poszukiwawczych i ratowniczych , oznaczenie pustyni , ekologii ogień i biologia flory i fauny mogą być wykryte przez programy Ranger, ustnych , publikacji i raportów rządowych , artefakty oraz okazy Historia nawet naturalne .

Jak przygotować się do wyjścia w góry?

Dla tych, którzy rozważają podjęcie wspinaczkę, nawet na jednorazowe przygody, nie wystarczy po prostu pokazać się z narzędzi i przewodnika. Ty też masz być fizycznie przygotowany do pokonywania odległości, jako że nie ma żadnych szybko wychodzi z boku góry .

Więc jeśli masz zamiar wziąć na szczyt, będziemy chcieli spędzić odpowiednią ilość czasu i energii na coraz twoje ciało fizyczne systemy gotowe do wymagań, które stawia na Ciebie wspinaczka. Mając to na uwadze, rzućmy okiem na niektóre z rodzajów ćwiczeń, które powinny być w schematu treningu, więc twoje ciało nie będzie gówno na ciebie, gdy jesteś narażając go na ekstremalne warunki, które przedstawiają szczyty gór .

1 . Budowanie siły

Wspinaczka górska nie wymaga trójboju umiejętności, ale wymaga uczciwej trochę siły. Po tym wszystkim, nie jesteś po prostu ciągnąc swoje ciało w góry, jesteś prawdopodobnie również ciągnięcia duży pakiet na plecach, a twoje ciało musi być w stanie poruszać się w pionie z tego dodatkowego ciężaru.

Szkolenia Masa ciała jest doskonałym miejscem, aby rozpocząć, jeśli nie jesteś już pasuje, w tym ćwiczeń, takich jak pompki, podciągnięć, dipów, przysiady i rzuca. Gdy ciało staje się wygodne z tych ćwiczeń, nadszedł czas, aby dodać dodatkowy ciężar, poprzez ważoną kamizelki lub z pojemnikiem zawierającym załadowanego na plecach . Ponadto, wsiada do siłowni na jakiś klasyczny trening siłowy będzie netto organizmowi potrzebną siłę , aby w górę ( lub w dół ) , że góra . Niektóre sugerowane ćwiczenia treningu siłowego dla wspinaczki są martwe dźwigi , przednie przysiady , wyciskanie na ławce , moc czyści i wojskowych prasy .

Ale trening siłowy sam nie zamierza tłumaczyć idealnie do wytrzymałości na górze , więc emulacji niektórych rzeczywistych warunków jest koniecznością. Szkolenia ze swojego ubrania , buty, alpinizm i narzędzi , w tym na opakowaniu , załadowanego Pomoże Ci przynieść swoje siły z tobą od równin do klifów .2 . Wytrzymałość zwiększenie

Większość z nas nie będzie " bagpeak " w godzinę lub dwie , więc zwiększając wytrzymałość jest ogromny kawałek szkolenia wspinaczki . Będąc w stanie utrzymać w ruchu i ostrzegania , przez wiele godzin , jestkluczową umiejętnością dla alpinistów . Wszelkie wspinaczki schematu ćwiczeń powinien obejmować zarówno wytrzymałość tlenową i beztlenową treningu wytrzymałościowego , które obejmują zarówno ciągły ruch i wysoką trening interwałowy intensywności.

Niektóre metody , które są łatwo dostępne dla zwiększenia wytrzymałości tlenowej może to bieganie, jazda na rowerze na odległość , i oczywiste , zajęcia z aerobiku jakiegokolwiek smaku ( jak oferowane w siłowniach w całej Ameryce ) . W celu zwiększenia wytrzymałości beztlenowej , procedury treningu powinien obejmować regularne dawki treningu interwałowego , jak Fartlek lub duży trening interwałowy intensywności ( HIIT ) .

Ponieważ wspinaczkę zależy od przemieszczania się w górę ciała , czynności takie jak wspinaczka schodów (z paczki ) i turystyka stromym terenie są świetne do pracy te dolne części ciała , które noszą ciężar pracy , gdy jesteś w rzeczywistości na górze.

Niespodzianki w górach

Nie wszystko da się przewidzieć przemierzając górskie szlaki. Już trochę widziałam, sama też trochę przeżyłam i wiem z doświadczenia, że życie potrafi płatać różne figle,  a jeśli już chodzi o góry to niewiele mamy tu do powiedzenia. Czasem jest bowiem tak, ze dobre buty, niezłe sprzęty, które mamy przy sobie, choćby były ze złota to i tak nic nam nie pomogą. Zawsze powtarzam,że najlepsze co nas wybroni w różnego typu sytuacjach nie do przewidzenia to odszkodowanie i głowa na karku. 

Czy ktoś na przykład spotyka się z ściąganiem drzew w centrum miasta? Zasadniczo nikt nie zauważy konia, traktora czy stara ciągnącego za sobą wiekowy konar drzewa? Na górskim szlaku jest to sytuacja dość często spotykana i w takiej sytuacji również należy zachowywać ostrożność jeśli chce się bez pomocy GOPR-u dość do górskiego schroniska. Nigdy nie odsuwamy się poniżej drogi jaką są ściągane drzewa. To potężna siła, która czasem może wymknąć się z pod kontroli a wiadomo, że w górę nie poleci. Nie dawno byłam świadkiem kłótni furmana z turystą, który był oburzony, że podczas ścinki drzew zostały zniszczone borowiki. No cóż praca jest pracą a borowiki odrosną w przyszłym roku, ale wyobraźnia Tego turysty pewnie nie będzie nigdy działała jak należy. 

Pisałam już kiedyś o tym jakie buty w góry ale jak, które sprawdzają się podczas burzy czy w terenach podmokłych też należy wiedzieć. Tutaj jak to mówi młodzież "rządzą" wycieczki szkolne. Nie jestem pewna czy to wina nieodpowiedzialnych nauczycieli, nieroztropnych rodziców czy też naiwności młodych ludzi ale trampki czy sandały są tak popularne jak kiedyś gumy turbo. Idzie sobie taki nastolatek w pięknych trampkach, nadchodzi burza i co się okazuje? Że trawa jest śliska a idąc po skałach można się nieźle przejechać.

Powtarzałam i zawsze będę powtarzać, że nie ma lepszego sprzętu asekuracyjnego niż własna głowa pełna zdrowego podejścia do życia

Co robić w gdy dzieci zarządzają bunt?

Każdy górski traper mający pociechy czasem musi zmierzyć się z wyzwaniem jakim jest bunt młodego pokolenia i chwilowa potrzeba odpoczynku. Wiadomo przecież że dzieci szybciej się męczą i nie są tak wytrzymałe jak dorośli, czasem po prostu się zmęczą i w góry nie zaciągnie się je wołami. Zatem nic na siłę, nie ma co się szamotać i walczyć z wiatrakami jeśli schroniska górskie po prostu znudziły się maluchowi, trzeba mieć jednak nadzieję, że to nie trwała skłonność ;]

Ja na przykład z moją bratanicą na początku jej przygody z górami gdy miała zaledwie cztery lata zabierałam ją na szlaki górskie w Ustroniu. Sprawa tam jest na tyle prosta, że  szlaki tam nie są specjalnie trudne a jeśli i to się znudzi to w zamian miasto oferuje moc atrakcji właśnie dla dzieci. Mnie najbardziej spodobał się park linowy pod schroniskiem na Równicy. Dealing with bailiffs. Wspaniałe miejsce bo nie dość, że nie jest to atrakcja powszechna jak np. basen- który również znajduje się i w tym mieście- dlatego dziecko z radością podejmie się wyzwania aby zrobić coś nowego.

Oprócz parku linowego mamy jeszcze do dyspozycji wspomniany wcześniej basen, korty tenisowe, boiska sportowe, amfiteatr (a nóż uda się nam załapać na jakąś imprezę :) Moim zdaniem nie ma co warto czasem zwrócić uwagę na potrzeby naszych dzieci i nie stawiać sobie zbyt wygórowanych celów, zwłaszcza że szlaki górskie nie zarosną z dnia na dzień a schroniska jak stały to zapewne jeszcze postoją.

Bez odwiedzenia dentysty ani rusz

Przed wybraniem się na dłuższą wędrówkę warto odwiedzić różnych specjalistów, którzy pomogą nma dobrze przygotować się do wyprawy. Bo jeśli nagle podczas wspinaczki odezwie się nasz bolący ząb? Wtedy stomatolog warszawa może być za daleko, aby nam pomóc... Ale kto to właściwie jest stomatolog?
Stomatolog, znany również dentysta w Luksemburgu i Szwajcarii, jest wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia do wykonywania zawodu dentysty (lub stomatologia, termin zależy od jednego kraju do drugiego). Jest on często nazywany "dentysta" dla wygody. Uzyskał doktorat z chirurgii stomatologicznej, traktuje wrodzonych i nabytych chorób jamy ustnej, zęby, dziąsła, szczęk i miejscowych tkanek.
Mimo, że większość stomatologów mają aktywności zawodowej, mogą skorzystać w usług szpitalnych w stomatologii i stomatologii, w praktyce prywatnej, w tym uprawiania cięższe konstrukcje takie, że operacjeprywatna praktyka, trudno pomieścić.Znaczna część lekarzy stomatologów są również pracownicy, lub w prywatnej praktyce lub w strukturze (ubezpieczenie zdrowotne, ubezpieczenie społeczne, a szpitale oczywiście).

Patronką dentystów jest Apolline.
Dentystyczna fobia nazywa się stomatophobie (Starożytny grecki στόμα, stomia, "usta" i φόβος, Phobos "strach, lęk").
Większość zabiegów i operacji przeprowadzanych przez dentystów są wykonywane w znieczuleniu miejscowym, ale duża część z nich jest wykonywana w znieczuleniu ogólnym (w tym oderwanie od zębów mądrości zawarte usuwanie dużych torbieli szczęk , łagodne guzy, do realizacji opieki i ekstrakcje zębów w fobii dzieci itp.) .. Zaniepokojeni pacjenci mogą być przepisywane leki przeciwlękowe, otrzymują sedacji przez łagodny środek uspokajający gazu typu tlenku azotu, który może uniknąć znieczulenia ogólnego. Hipnoza i autohipnozy są również używane.

Górskie szlaki na które nie wrócę za darmo...

Pewnie nie wypada czegoś takiego w ogóle mówić bo niechybnie narażę się na szykany i miano niegodnej spacerowania po górskich szlakach. Jednakowoż są miejsca, których unikam w swojej wędrówce z kilku prostych powodów zupełnie, lub prawie zupełnie nie związanych z górami. Jedyne czemu są one w pewien sposób winne to to, że są za dobre dla egoistycznych ludzi.

Jakoś tak się już dzieje, że często odwołuję się do wyobraźni człowieka i tego co ma pod czaszką bo góry jak stały tak jeszcze postoją niewiele w sobie zmieniają. Zawsze są stałe w swoim podejściu do człowieka, wymagają i nie godzą się na połowiczności. Człowiek jednak wiąż się zmienia i coraz to w inny sposób zaskakuje. 

O śmieciach już pisałam, o nierozwadze i lekkomyślności również. Dziś powieszę się na krosowcach i innych wyjcach leśnych. Co najgorsze nie jest to cichy sport. Nie bez kozery zazwyczaj stadiony do jazdy żużlowej są na uboczu i mają dodatkowe wyciszenia. Nie cierpię na tym tylko ja, ponieważ póki co na szczęście spotykam takich ludzi w kilku stałych miejscach ale najbardziej cierpią na tym zwierzęta, które zdezorientowane uciekają ze swoich kryjówek często pozostawiając swoje młode. To nie wymyślone przeze mnie historyjki tylko relacje wielokrotnie przytaczane mi przez leśników i myśliwych.

To jeden z powodów przez które raczej już nie wrócę np na Błatnią w okolicach Bielska, to jedno z ulubionych wypadów krosowców, których ja najzwyczajniej w świecie mam dość. Może to i egoistyczne myślenie, bo faktycznie mi to przeszkadza ale chyba są dla nich jakieś ograniczenia? Czy są zupełnie poza prawem? I nic nie można zrobić w sprawie ich wszędobylstwa?!

Padać nie przestaje....

Zrozumiałam, że może faktycznie za dużo wymagałam gdy prosiłam o słoneczny weekend majowy by zrobić małe okrążenie po schroniskach górskich w Ustroniu. Nawet udało mi się pogodzić z tym, że słońce przysłoniły chmury i padał ulewny deszcz. Kolejny długi weekend związany z Bożym Ciałem już mnie trochę załamał, bo miałam zaostrzony apetyt na Małą Fatrę na Słowacji. Była już zebrana ekipa, transport, plecak tylko czekał żeby go spakować i ruszyć przed siebie...

Deszcz! Nawet nie deszcz a ogromna ulewa od miesiąca psuje mi notorycznie plany. No na miły Bóg! Nie jestem z cukru i mam niezły sprzęt ale Mała Fatra w deszczu to przeczy zdrowemu podejściu do chodzenia po górach takiego hobbysty jak ja. No właśnie i po raz kolejny odwołuję się do samoświadomości. Na własnym przykładzie, co z tego że mam niezły i wypróbowany w wielu okazjach sprzęt skoro fizycznie mogę w pewnym momencie paść. Bo czym innym jest sytuacja w której burza, ulewa ZASKAKUJE nas na górskim szlaku a czym innym świadoma decyzja, że nie odkładamy ostrego podejścia w trudnych warunkach, które utrzymują się od dłuższego czasu!

Ciekawi mnie co inni traperzy myślą na ten temat. Czy zew przygody jest silniejszy czy może kojące krople deszczu najlepiej sprawdzają się za okienną szybą przy dobrej podróżniczej książce, czy filmie odkładanym już od dłuższego czasu?